Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt...
Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist ein Konzept, das von dem klinischen Psychologen und international tätigem Konfliktmoderator Marshall B. Rosenberg in den 1970iger und 1980iger Jahren entwickelt wurde.
Die GFK geht davon aus, dass es dem Grundanliegen eines jeden Menschen entspricht, zum Wohl der anderen beizutragen. Es soll Menschen in allen Lebensbereichen ermöglichen, so miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss zwischen ihnen verbessert wird. Sie ist aber mehr als nur eine Kommunikationsmethode und versteht sich als ein tiefgreifender Prozess der Persönlichkeitsentwicklung, der zu einer umfassenderen empathischen Haltung – mit sich selbst und anderen führt.
"Willst du Recht haben oder Glücklich sein? Beides geht nicht!"
Situationen anders betrachten
Es gibt im Leben Situationen, wo man allein nicht weiter kommt:
• berufliche Herausforderungen, Konflikte, Veränderungen, Unstimmigkeiten, Mobbing
• Konflikte in Partnerschaft, Freundschaften oder Familie
Dann kann ich Ihnen weiterhelfen.
Oder Sie wünschen sich eine Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit und möchten
• Ihre Sozialkompetenzen erweitern
• Ihr Konfliktverhalten reflektieren und verbessern
• Ihre Handlungsfähigkeit in schwierigen Lebensphasen stärken
• mehr Klarheit bezüglich Ihrer Gefühle und Bedürfnissen erlangen
• Ihre Bitten an Andere gewaltfrei formulieren können und mit einem "Nein"besser umgehen lernen
• selber besser "Nein" sagen lernen
• mit Misserfolgen gelassener umgehen können
Sie lernen nach den vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation eine Situation zu erfassen und verbessern bzw. erlangen Ihre Handlungsfähigkeit. Erkennen Sie Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die Ihnen das Leben erschweren und lernen Sie, diese abzulegen und sich so selber und Anderen das Leben zu verschönern.
Die Trainings finden bei mir in der Stadt Zürich statt oder an einem anderen Ort in der Umgebung.